「私さえ我慢すれば」が、ふたりを壊す——抱え込みやすい人が知っておきたい思考のクセ

「私さえ我慢すればいい」「自分が言わなければ済む話」——そう思って、口を閉ざしたことはありませんか。 夫婦のあいだに小さな違和感を感じても、「これくらいで揉めたくない」「波風立てたくない」と飲み込む。気づけば、似たような場面で何度も同じことを我慢している——。 優しさや配慮から始まった「我慢」が、いつのまにか関係そのものを壊していくことがあります。この記事は、抱え込みやすい人が無意識に持っている思考のクセと、そこから抜け出すための小さな手がかりについてです。